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アフィアヨガスタジオでは、ヨガに見られる古代の知恵を祝い、それをすべての人と共有しようと努めています。さまざまなスタイルのヨガと幅広いヨガのクラスやサービスを提供しています。私たちのヨガスタジオは、すべてのレベルの施術者の本拠地であり、各個人が独自の道をたどることを認識しています。私たちのすべてのクラスと専門的に訓練されたインストラクターをチェックして、あなたに最適なものを見つけてください。
ヨガはサンスクリット語のYuj、またはユニオンに由来します。これは、肉体的、感情的、精神的な経験のユニオンを指します。ヨガの実践の根底にある基本原則は、「自己実現した人は健康な人であり、ストレスや不健康な生活習慣によって引き起こされる病気から解放されている」ということです。
ピラティスの主な原則には、呼吸、集中、制御、センタリング、精度、流れが含まれます。 真面目な学生は、体のほとんどの筋肉、特に腹部、腕、脚の調子を整えます。学生のニーズに合わせた一貫したピラティスの練習も、特定の種類の腰痛やその他の病気を軽減するのに役立つ場合があります。